Comunidade AME
É possível viver um relacionamento onde você também se sinta contemplada.
A Comunidade AME é um espaço de desenvolvimento emocional e relacional para mulheres que desejam compreender seus padrões, ampliar sua consciência e começar a construir relações mais leves, seguras e maduras.
Um ambiente de desenvolvimento, troca e pertencimento para mulheres que decidiram começar uma nova relação consigo mesmas.
Você sente que está fazendo de tudo pelo relacionamento…
…mas, ainda assim, alguma coisa dentro de você parece estar desaparecendo?
Você evita falar para não gerar conflito.
Pensa várias vezes antes de dizer o que realmente sente.
Se coloca em segundo lugar.
Sente que precisa dar conta de tudo.
Tem dificuldade de dizer não sem sentir culpa.
Está cansada de tentar sustentar o relacionamento sozinha.
E, mesmo amando seu parceiro, existe uma pergunta que começa a aparecer:
“Eu também existo dentro dessa relação?”
Uma nova perspectiva
Talvez o problema não seja o seu relacionamento.
Talvez seja a forma como você aprendeu a se relacionar.
Desde muito cedo, aprendemos maneiras de amar, de pertencer, de agradar, de evitar rejeição, de lidar com conflitos e de nos proteger. Ninguém nos ensinou isso de forma consciente — foi algo que fomos absorvendo, relação após relação, ao longo da vida.
Essa estrutura invisível que influencia a forma como você vive seus relacionamentos tem um nome:
Arquitetura Relacional
A estrutura construída ao longo da vida que influencia como uma pessoa ama, reage, estabelece limites, lida com conflitos e constrói seus relacionamentos.
“Você não se relaciona apenas com alguém. Você se relaciona a partir da forma como aprendeu a existir dentro de um relacionamento.”
Você pode estar tentando preservar o relacionamento e, sem perceber, se abandonando para isso.
Arquitetura de Sobrevivência
“Como eu preservo o vínculo?”
- Silêncio
- Controle
- Culpa
- Adaptação excessiva
- Medo
- Reatividade
- Autoabandono
Arquitetura de Coerência
“Como continuo sendo eu enquanto construo esse vínculo?”
- Voz
- Presença
- Limites
- Maturidade
- Autonomia
- Segurança
- Vínculos mais saudáveis
Você não precisa escolher entre amar alguém e continuar sendo você.
Conheça
Comunidade AME
Um espaço para começar a mudar a forma como você vive seus relacionamentos.
A Comunidade AME não foi criada para entregar mais informação.
Foi criada para criar um ambiente de desenvolvimento.
Um lugar onde você possa aprender, refletir, compartilhar e começar a transformar aquilo que já percebe em si.
O que existe dentro da comunidade
Consciência
Compreenda seus padrões e enxergue aquilo que antes passava despercebido.
Desenvolvimento
Comece a construir novas formas de responder, se posicionar e se relacionar.
Pertencimento
Cresça ao lado de outras mulheres que também estão vivendo processos de transformação.
Prática
Leve o desenvolvimento para a vida real por meio de exercícios e experiências.
Encontros
Momentos ao vivo para aprofundar temas e trabalhar situações reais.
Pontos cegos
Novos ângulos para perceber aquilo que você sente, mas ainda não consegue nomear.
O que você vai começar a perceber
Antes
- Por que eu sempre reajo assim?
- Por que eu não consigo falar?
- Por que eu faço tudo e ainda me sinto insuficiente?
- Por que tenho tanto medo de desagradar?
- Será que o problema sou eu?
Depois
- Agora eu entendo meus padrões.
- Consigo perceber o que acontece comigo.
- Consigo me posicionar melhor.
- Começo a reconhecer meus limites.
- Consigo escolher minha resposta.
- Não preciso desaparecer para preservar uma relação.
Os pilares do AME
01
Assertividade
Recuperar sua voz.
Aprender a se expressar com clareza e verdade, sem depender do silêncio para manter a paz.
02
Maturidade
Assumir a autoria da própria vida.
Reconhecer sua participação nos padrões que se repetem e escolher, de forma consciente, como responder a eles.
03
Expansão
Construir uma vida maior que os padrões antigos.
Ampliar sua consciência para viver relações — e uma vida — com mais espaço para quem você realmente é.
A Comunidade AME é para você se…
Quer se sentir mais segura para se posicionar.
Quer ter voz sem precisar brigar.
Quer ser valorizada sem precisar implorar por atenção.
Quer viver uma relação mais leve sem precisar se abandonar.
Quer voltar a se reconhecer dentro da própria vida.
Você sente que chegou a hora de parar de apenas sobreviver e começar a construir uma vida que também tenha espaço para você ser você por inteira.
A Comunidade AME não é para você se…
Procura uma solução rápida para o casamento.
Quer apenas conselhos sobre o parceiro.
Espera que outra pessoa mude para que sua vida melhore.
Procura terapia individual dentro da comunidade.
Não está disposta a olhar para sua própria participação nos relacionamentos.
Autoria
Por trás do AME existe uma forma diferente de olhar para os relacionamentos.
Você não se relaciona apenas com seu marido.
Você se relaciona a partir da forma como aprendeu a existir dentro de uma relação.
Por isso, antes de tentar mudar o outro, precisamos compreender a estrutura a partir da qual estamos nos relacionando.
Leonardo Oliveira
Psicólogo · Especialista em relacionamentos · Criador do Método AME
O convite
Entre para a Comunidade AME.
- ✓Acesso à comunidade
- ✓Conteúdos exclusivos
- ✓Encontros ao vivo quinzenais
- ✓Reflexões guiadas
- ✓Práticas para o dia a dia
- ✓Espaço de troca com outras mulheres
- ✓Novos conteúdos periódicos
Perguntas frequentes
Não. A Comunidade AME é um ambiente de desenvolvimento emocional e relacional. Ela foi criada para ampliar sua consciência, fortalecer novas habilidades e oferecer um espaço seguro de crescimento. Se você busca um processo terapêutico profundo e individualizado, o Método AME é o caminho mais indicado.
Se seu objetivo é melhorar seu relacionamento, o AME é para você. Seja casada, namorando ou pensando em entrar em um relacionamento, resolver seus padrões vai te ajudar em qualquer formato.
Não. A comunidade foi criada tanto para mulheres que estão iniciando sua jornada de desenvolvimento quanto para aquelas que já fizeram ou fazem terapia, mas desejam continuar crescendo em um ambiente de aprendizagem, prática e desenvolvimento.
Você terá acesso a encontros ao vivo, que acontecem quinzenalmente, conteúdos exclusivos, reflexões guiadas, exercícios práticos e um grupo reservado para compartilhar aprendizados e crescer ao lado de outras mulheres. Cada encontro foi pensado para transformar conhecimento em prática.
Sim. Além dos encontros ao vivo, você fará parte de um ambiente seguro onde poderá compartilhar dúvidas, experiências e reflexões com outras mulheres e com nossa equipe, respeitando os limites e objetivos da comunidade.
Caso não tenha se identificado, você tem até 7 dias para pedir reembolso pela plataforma.
Você terá acesso à Comunidade AME por 1 ano.
Você passou muito tempo aprendendo a manter seus relacionamentos.
Talvez tenha chegado a hora de aprender a viver neles sem deixar de ser você.
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